家长也需要屏幕时间限制

2018-10-08 16:50 作者:极速时时彩 来源:极速时时彩 次阅读
屏幕时间限制

根据JAMA Paediatrics发布的一项新资料,尽管儿童需要限制智能手机的使用和在其他设备上的屏幕时间,父母也需要“非工作时间”。

 

作者写道,孩子们从他们的父母那里学习智能手机的习惯,因此重要的是要抽出时间拔掉“单一任务”,优先考虑孩子们的质量时间,并抵制记录所有内容的冲动。

 

密歇根大学安娜堡分校的Jenny Radesky说:“通过移动设备,父母可以拥有一台个性化的交互式计算机,其中包含他们所有的工作,社交,信息和娱乐生活。”他共同撰写了一页的入门书为了父母。

 

Radesky是一位发育行为儿科医生,她在自己的研究中发现,被移动设备吸收和分散注意力的父母倾向于减少亲子互动,与孩子发生更多冲突,并且随着时间的推移会遇到更多困难的儿童行为。

 

“当我开始这项研究时,有一系列研究显示,观看更多电视的父母有孩子看电视更多,”她在电话采访中告诉路透社。 “当电视在后台播放时,父母和孩子们互相交谈的次数会减少,而且播放的次数也会减少。”

 

新的患者页面免费提供,提供有关媒体使用的实用技巧。虽然移动技术使许多任务变得更容易,但研究表明,父母比以往任何时候都有更多的需

 

“作为一个工作的妈妈,我知道当我在考虑工作中的复杂问题时处理我的孩子是多么困难,强调世界新闻或感觉我没有回应我的设备包含的工作或社会需求,“拉德斯基说。

 

雷德斯基和共同作者麦迪逊威斯康星大学医学与公共卫生学院的梅根莫雷诺首先建议家长退一步思考他们与手机的关系。而不是用它作为缓解压力的人,深呼吸并散步。而不是退回电话以避免困难的家庭互动,有目的地与他人接触并可能面对问题。不要忘记时间跟踪,要注意注意力,并注意检查电子邮件或社交媒体时已经过了多少时间。

 

“多任务处理使我们在同时尝试的任何事情上都不那么有效和高效,”Radesky说。 “育儿也不例外。”

 

他们还建议家长考虑智能手机的哪些方面会对他们产生最大压力,例如检查电子邮件或新闻,并在家人不在的时候保存这些内容。

 

此外,父母应优先考虑家庭成员的用餐时间,就寝时间和特定停机时间,以便一起拔掉电源插头和单一任务。由于孩子们复制父母的行为,因此避免孩子不应该学习的行为也是明智的,例如在开车时检查手机,发布不友好的内容或在使用手机时忽略其他人。

 

“父母的筛选时间可以减少对儿童的情感和智力发展至关重要的面对面互动,”亚特兰大儿童医疗集团的Jennifer Shu说,他也是美国儿科学会消费者信息网站HealthyChildren的医学编辑。有机

 

“父母的筛选时间也可以从适当的监督中解脱出来并导致安全问题,”Shu说,他没有参与JAMA儿科入门。

 

Radesky和Moreno写道,当父母使用智能手机获得社交支持,与孩子共享享受或更快地完成任务以便他们回到家庭时间时,他们会将智能手机视为生活中的积极力量。作者指出,在一项研究中,父母说,当他们因电话断电或停电而被迫“拔掉”几天时,他们很高兴自己的头脑清晰,如何专注于单任务,以及如何与他们的孩子沟通要容易得多。

 

患者页面还建议抵制拍摄,记录和发布所有内容的冲动。父母应该与孩子在一起,放手,这将展示出适当的科技生活平衡。

 

“父母应尽可能塑造良好行为,”舒说。 “使用常识,成为孩子的好榜样。”

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